趣味探し大百科 ジョギング・マラソン
気軽に始められる爽快スポーツ！慣れてくれば大会出場も
ジョギング・マラソンの概要（どういう趣味なのか、こんな人に向いている）
ジョギング・マラソンは年齢・性別に関係なく、
誰でも気軽にはじめることのできる趣味です！
爽快感や達成感を感じることができ、リラックス効果、
健康促進にも効果がりますので、気軽にはじめられる割には
一度に得られるものが多い趣味です！
最初は家のまわりを走ったり近くの公園などで走って、
徐々に体を慣らしていき、慣れてきたら大会などにも出場すれば
大きな達成感を得ることができるでしょう！
ジョギング・マラソンの詳細（どういうところがおもしろいのか）
最初は、走ることが気持ち良い程度に走って
少し遅いかなと思うくらいがちょうど良いです！
一人で行うのも良いですが、ジョギング・マラソン仲間を持つと
モチベーションを維持することができるので長く続けることができます！
ジョギング・マラソンのはじめ方
ジョギングに必要な服と走るのに必要なシューズ、
があればすぐにでもはじめることができます！
夏の日差しが強い時期などはサングラスも用意した方が良いでしょう！
＜必要な道具＞
シューズ・サングラス・動きやすい服装・飲み物・タオルなど
＜予算＞
シューズ ３０００円程度～
サングラス ３０００円程度～
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この趣味を始めるための最新のおススメの道具
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ジョギング・マラソンのことがよくわかる動画
マラソンのフォーム作り | はじめてのマラソン・ジョギング【ビエボ】 | マラソン
『ランニング・スタイル』Vol.57～フォーム・チェックしてみよう（1）
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