爽快感・リラックス効果を手軽に得られる趣味！健康維持にも

サイクリングの概要（どういう趣味なのか、こういう人におススメ）

サイクリングはダイエットや健康維持におススメの趣味です！
ペダルをこぐリズム運動を行うことはセロトニンの分泌を促すため、
良い気分を得ることができ精神にも良いとされています。

サイクリングは通勤時、通学時、買い物に行く時にも
気軽に行うことができるので何か新しく趣味を持ちたい方には
自転車を使って移動されるのも良いかもしれません。

サイクリングの詳細（どういうところがおもしろいのか）

サイクリングを行うことで、健康維持やダイエットをすることができます！
道路で行うのも良いですが、晴れている日に海や山の近くで
自然を感じながら行うサイクリングは日ごろのストレスを解消することができ、
健康を促進させることができます。

健康のための趣味を探している方には
特におススメです。

サイクリングのはじめ方

サイクリングは自転車があればはじめることができます。
本格的にはじめたい時はヘルメットなども用意して
サーキットで走ったりなども良いかもしれません。

はじめのうちは軽くはじめるつもりではじめれば
長く続けられる趣味になることが多いのもサイクリングの魅力です。

＜予算＞
自転車　２００００円程度～
ヘルメット　５０００円程度～

この趣味を始めるための最新のおススメの本や道具

この趣味をはじめるために参考になる最新の本や道具を紹介しています！
お好きな本・道具を選んで始めるきっかけになれば幸いです。

※商品の中には一部、この趣味の商品ではなく関連商品などもピックアップする場合もありますので参考になれば幸いです。

サイクリングのことがよくわかる動画

【チャリ車載動画】 ロードバイクで早朝サイクリング 多摩川サイクリングロード

ロードバイク早朝のんびりサイクリング road bike cycling in the morning　SONY FDR-X1000V

瀬戸内しまなみ海道・国際サイクリング大会サイクリングしまなみ2016見学・因島　平成２８年１０月３０日

おススメの習い事・スクール

☆おススメの習い事・スクール①～キャリアカレッジ～

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この趣味の参考サイト

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