趣味探し大百科 ウエイトトレーニング
理想の体型を手に入れる！健康促進ダイエットにもおススメ！
ウエイトトレーニングの概要（どういう趣味なのか、こういう人におススメ）
ウエイトトレーニングは自分の体を鍛えて
理想の体型を手に入れられる趣味です！
理想の体型を手に入れることができれば、
似合う服も増えるのでオシャレ度もアップします！
スポーツジムではじめられることはもちろん、
ダンベルなどの道具があれば
気軽に家でも行うことができるところも魅力の一つです！
早ければ半年～１年ほどで
自分の理想の体型を作っていくことができます。
ウエイトトレーニングの詳細（どういうところがおもしろいのか）
理想の体型を目標にトレーニングが終わった後の達成感は格別です！
徐々に現れる体系の変化に気づくとより強いモチベーションを
得ることができるところも魅力の一つです！
最初はどのような体系を目指しているのか、
そのためにはどんなトレーニングをしていけば良いのかということを、
ジムのインストラクターの方に教えてもらうと良いでしょう。
トレーニング方法の他にも、普段食べる食べ物なども教わると
尚より早く理想の体型を手に入れることができます！
ウエイトトレーニングのはじめ方
道具があれば家の中でもできますが、理想の体型があるのであれば
筋肉の付け方のバランスなどもあるため
専門のトレーナーに見てもらいながら行う方が良いかもしれません。
最初は自宅で行い、慣れてきたらジムなどに通われると無理なく
進めることができます！
＜必要な道具＞
ダンベル、トレーニングマシーン、スポーツジム
＜予算＞
ダンベル ２０００円程度～
トレーニングジム使用料８０００円程度～/月
食べ物 1万円～/月
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この趣味を始めるための最新のおススメの道具
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ウエイトトレーニングのことがよくわかる動画
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